İyimser İnsanlar Daha Sağlıklı Besleniyor

Olumlu bir zihniyete sahip olmak daha sağlıklı yemeye yol açabilir. Appetite dergisinde yayınlanan bir araştırma , iyimserlerin sağlıklı bir diyeti takip etme eğiliminde olduğunu ve doğal olarak daha sağlıklı beslendiklerini buldu .

İngiltere  , Norwich, Doğu Anglia Üniversitesi’nden araştırmacılar, tüketicilerin beslenmeye katılımı üzerinde düzenleyici odak olarak bilinen bir teorinin motivasyonel rolüne baktı . Başka bir deyişle, tüketicilerin beslenmeyi öğrenmek ve besleyici yiyecek aramak için harcadıkları zamanı ve çabayı ölçtüler. Araştırma ekibi ayrıca, beslenme katılımının tüketicilerin beslenme ve beslenme davranışı bilgisi üzerindeki etkisini de araştırdı.

Dünya Çapında Gıda Profesyonelleri ile Tartışma ve Tanışma Platformu Olan Food Science and Technology Desk Hizmetinizde.
Sitemizi desteklemek için tıklayın…

Ekip, beslenme alışkanlıklarının değiştiği ve obezite, yüksek tansiyon ve diyabet oranlarının arttığı Tayvan’dan 1.125 katılımcı aldı . Katılımcılara beslenme tutumu, bilgi ve diyet uyumu hakkında sorular sordular.

Beslenme Önerilerinizi Kimden Alırsınız?

“Düzenleyici odak”, insanlar arasında davranış, tanıtım ve önleme konusunda iki yönü olan temel motivasyonel farklılıklar olduğunu göstermektedir. Terfi odaklı insanlar, olumlu sonuçlar almak için sağlıklı alışkanlıklarla ilgilenmektedirler. Korunmaya odaklananlar ise sağlıksız davranışlardan kaçınarak sonuçlardan kaçınmaya çalışanlardır.

Tüketici yeme davranışları ve beslenme konusundaki kararları, halk sağlığı politikalarını doğrudan etkileyen hastalık ve şişmanlık gibi sonuçlara yol açabilir. Tüketicilerin beslenmeye katılımını artırmak, obezite ile mücadeleye katkıda bulunabilir .

Doğal ve Güvenilir Gıda’nın adresi Zahirepazari.com sayesinde Eve Misafir Çağırmak Çok Kolay

Araştırmacılar, terfi etmeye odaklananların medya, sağlık uzmanları, aile üyeleri veya arkadaşlarından rehberlik alarak sağlıklı beslenme değişiklikleri yapmaya daha meyilli olduğu bulunmuştur . Öte yandan, önlemeye odaklanmanın beslenme tutulumu üzerinde hiçbir etkisi olmadığını bulmuşlardır.

Yüksek Gelirliler ve Erkekler Tanıtımlardan Daha Çok Etkileniyor!

Ayrıca, ekip, tanıtım odağının beslenme katılımı üzerindeki etkisinin yüksek gelirli tüketiciler arasında daha güçlü olduğunu tespit etti. Sonuçlar ayrıca tanıtım odağının etkisinin erkekler arasında kadınlardan daha fazla olduğunu gösterdi. Bu, müdahalenin etkililiğinin yüksek ve düşük gelirli gruplar arasında olduğu kadar kadınlarla erkekler arasında da değişeceğini göstermiştir.

Çalışmanın yazarı ve perakende ve pazarlama profesörü olan Kishore Pillai, “Terfi odaklı tüketicilerin daha yüksek aspirasyon seviyeleri, refahlarını artırmak için beslenmeye daha fazla dahil olmaya yol açacaktır” dedi. “Terfi ve önleme odaklı bireylerin her ikisinin de sağlığı korumak için motive olmasına rağmen, eskilerin beslenme katılımı gibi yaklaşım stratejileri kullanması daha muhtemel” dedi.

Araştırma ekibi, bulgularının beslenme ile ilgili tüketici tutum ve davranışlarına ışık tuttuğu sonucuna vardı. Obezite ve diyabet oranları artmaya devam ettikçe bu bulgularının önemini de artmaktadır.



Pozitif zihniyete sahip olmak daha yüksek antioksidan seviyelerine yol açabilir

Psikosomatik Tıp dergisinde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, pozitif sağlığın iki göstergesi arasındaki bağlantıya baktı: iyimserlik ve antioksidanların kan seviyeleri. Bulguları, daha iyimser bireylerin, daha az iyimser olanlara göre daha yüksek kan antioksidan seviyelerine sahip olduğunu göstermiştir. Katılımcıların antioksidan düzeyleri, çeşitli antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzeleri yemek gibi sağlıklı davranışlardan yalnızca kısmen etkilenmiştir .

Bu çalışma için, araştırmacılar Amerika Birleşik Devletleri çalışmasında Orta yaştaki 982 erkek ve kadını inceledi . Katılımcıların iyimserliğini anket kullanarak değerlendirdiler. Ayrıca karotenoidler ve E vitamini dahil dokuz farklı antioksidanın kan seviyelerini ölçtüler . Sonuçlar demografik özellikler, sağlık durumu ve sağlık davranışları için düzeltildi.

Araştırmacılar, iyimserliğin artmasının daha yüksek seviyelerde antioksidanlara katkıda bulunabileceğini savunmaktalar. Uzun vadeli sağlığı önemli ölçüde etkileyen sağlıklı davranışların temelinde aynı zamanda olumlu bir zihniyet olduğunu da öne sürdüler .



Kaynaklar:

IntegrativePractitioner.com
Insights.OVID.com
Food.news
Doğu Anglia Üniversitesi Uea.ac.uk