Omega-3 yağ asitleri , multipl skleroz (MS) semptomlarını tedavi etmek için doğal bir yaklaşım sunabilir . Besin maddeleri sağlık takviyelerinden veya yağ asitleri açısından zengin gıdalardan gelebilir. Multipl skleroz ciddi bir nörodejeneratif hastalıktır. Tedavisi yoktur ve hiç kimse otoimmün yanıtı neyin tetiklediğini bilmez. Multipl sklerozu olan her hasta farklı semptomlar yaşar. Ayrıca, hastalık hastalarda farklı şekilde ilerleyerek genel bir örüntü seçmeyi zorlaştırır.
Araştırmacılar multipl skleroz tedavisinde alternatif yöntemler aradılar. Omega-3 yağ asitleri ile heyecan verici sonuçlar buldular ve omega-3 takviyesinin nörodejeneratif hastalığı olan hastaların tedavisinde standart bir uygulama haline gelebileceğine inanıyorlar.
| Doğal ve Güvenilir Gıda’nın adresi Zahirepazari.com sayesinde Eve Misafir Çağırmak Çok Kolay |
 |
Omega-3 yağ asitleri , bazı gıda türlerinde doğal olarak görülen çoklu doymamış yağlardır. Doymuş ve trans yağlar sağlığa zarar verirken, bu sağlıklı yağlar vücudun normal işlevlerini destekler. Üç ana omega-3 tipi ALA, DHA ve EPA’dır. Popüler sağlık takviyeleridir.
Çok miktarda omega-3 yağ asidi içeren bitki bazlı gıdalar arasında keten tohumu ve soya fasulyesi bulunur. Hayvan bazlı kaynaklar, ringa balığı, uskumru, somon ve sardalye gibi bazı balıklardır. (İlgili: MS (multipl skleroz) yorgunluğu Yüksek HDL diyeti ile önlenebilir mi?.)
Omega-3 yağ asitleri multipl sklerozun hastanın sağlığı üzerindeki zararlı etkilerini azaltabilir
Omega-3 yağ asitleri vücuda birçok açıdan yarar sağlar. Görmeyi arttırır, iltihabı düzenler ve insanların daha iyi uyumalarına yardımcı olur.
Omega-3 yağ asitlerinin sağlık yararları, multipl sklerozun neden olduğu semptomları doğrudan hafifletebilir. Yağ asitlerinin alınması, ilerleyen MS hastalarının veya hastalığın nüksetmesi sırasındaki durumları iyileştirebilir.
- Göz sağlığını destekler – Multipl sklerozlu hastalar genellikle körlük, bulanık görme, çift görme ve ağrılı gözler gibi zayıf görüşten muzdariptir. Omega-3 yağ asitleri görme organının sağlığını ve vizyonunu iyileştirir, bu da MS hastalarının gözlerinin korunmasına yardımcı olabileceklerini gösterir.
- Enflamasyonla savaşır – Multipl skleroz, beyin ve omurilikte sinir hücrelerine zarar veren iltihaplanmaya neden olur. Omega-3’ler antienflamatuar özelliklere sahiptir , bu yüzden bağışıklık tepkisini azaltan MS semtonlarının nüksetme ihtimalini azaltır.
- Uykuyu iyileştirir – Multipl sklerozlu hastalar uykuya dalmakta güçlük çekebilir ve ardından gelen yorgunluk diğer semptomları daha da kötüleştirebilir. İnsanların daha iyi uyumalarına ve daha iyi dinlenmelerine yardımcı olarak, omega-3 takviyeleri MS ile ilgili yorgunluğu azaltmaya veya önlemeye yardımcı olur.
Omega-3’lerin immünomodülatör etkileri MS gibi otoimmün hastalıklarda ortaya çıkabilir
Omega-3 yağ asitleri bağışıklık sistemini düzenleyen immünomodülatörlerdir. Aşırı aktif bir bağışıklık sisteminin neden olduğu otoimmün bir hastalık olan multipl sklerozun kontrolüne yardımcı olabilirler. Bağışıklık sistemi makrofaj adı verilen bir tür beyaz kan hücresi üretir. Hücreler, hücre fonksiyonunu düzenleyen maddeleri serbest bırakır. Dahili hasarı veya patojenleri tespit ettikten sonra, makrofajlar da enfeksiyonla savaşmak için iltihabı tetikler. Bir makrofaj kendi içinde veya diğer hücrelerde düzgün çalışmayan veya yabancı madde bulursa, bu parçaları otofaji yoluyla parçalar. Bununla birlikte, arızalı bir makrofaj kritik işlemi gerçekleştirmeyebilir. Sonunda, problemler aşırı iltihaplanmaya neden olur .
Norveçli bir çalışma grubu, fareler ve sağlıklı insan donörlerinin hücreleri üzerinde testler yaptı. Araştırmacılar hayvanlara omega-3 yağ asidi takviyeleri verdiler ve insan donörlere ise yağ asitleri verdiler. Sonuçlar, omega-3 yağ asidi takviyelerinin alınmasının makrofajlardaki otofaji sürecini arttırdığını gösterdi. Bağışıklık hücrelerinin verimliliğini artıraran Omega-3, iltihap seviyelerini de azalttı. Ayrıca, omega-3 yağ asitleri, iltihaplanmayı tetikleyen bir molekül olan tip 1 interferonun tepkisini azalttı.
Çalışma, multipl sklerozlu hastaların omega-3 takviyelerini yaşamlarını ve sağlıklarını iyileştirmenin etkili ve doğal bir yolu olarak düşünebileceğini göstermektedir .
Kaynaklar:
SteadyHealth.com
NationalMSSociety.org
Foodscience.news
