Arı sütü, bal gibi bir başka yararlı arı ürünüdür . Besin maddelerinde oldukça zengin olan bu süper gıda aslında hemşire işçi arıları tarafından salgılanan bir maddedir. Arı sütü, gelişmelerinin ilk üç gününde arı larvaları için ana gıda kaynağı olarak kullanılır. Kraliçe arı olması planlanan bir larva ise yaşamı boyunca milyonlarca yumurtayı yumurtlama görevine hazırlık olarak sadece arı sütü ile beslenir.
Arı sütü kanseri, aterosklerozu, kalp krizlerini ve felçleri önler.
Arı sütü diyabet, mukozit ve menstrüel semptomları ortadan kaldırır.
Arı sütü enfeksiyonları, tarişli cildi ve osteoporozu kontrol altında tutar.
Arı sütü hem erkek hem de dişi üreme sistemlerine yarar sağlar, doğurganlığı arttırır.
Arı sütü kardiyovasküler, iskelet, sindirim ve bağışıklık sistemlerini destekler.
| Doğal ve Güvenilir Gıda’nın adresi Zahirepazari.com sayesinde Eve Misafir Çağırmak Çok Kolay |
 |
Bilinen besinlerin listesi
Arı sütü, yoğun besin içeriği ve birçok sağlık faydası nedeniyle en değerli süper gıdalardan biridir. Arı sütünün aşağıdaki gibi temel vitamin ve minerallerle dolu olduğunu bilinmektedir.
- Amino asitler
- Biyotin
- Kalsiyum
- Bakır
- Folat
- Gama Globulin
- Hidroksidekanoik Asitler
- İnositol
- Demir
- Magnezyum
- Manganez
- Nükleik asitler
- Fosfor
- Potasyum
- Silikon
- Kükürt
- A Vitamini
- B5 Vitamini
- C vitamini
- D Vitamini
- E Vitamini
- Çinko
Arı sütü’nün Faydaları
Arı sütü, hem erkek hem de kadın doğurganlığı üzerindeki yararlı etkileri ile bilinir . Süper gıda genellikle sperm hareketliliğini artırmak amacıyla destek olarak alınır. Aslında, 2014 yılında yapılan bir araştırma, arı sütünün testosteron seviyeleri, sperm parametreleri, sperm motilitesi ve sperm sayısı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Benzer şekilde, çalışma süper gıdaların sperm olgunluğunu, canlılığını ve DNA bütünlüğünü desteklediğini de ortaya koymuştur.
2008 yılında yayınlanan bir başka çalışmada, vajinal arı sütü eklemesi olan çiftler, suni tohumlama uygulananlardan daha fazla hamilelik yaşadılar. Önceki araştırmalar ayrıca arı sütünün hormonları dengelemeye ve kadınlarda yumurta sağlığını geliştirmeye yardımcı olduğunu bulmuştur. Benzer şekilde, arı sütünün menopoz ve postmenopozal semptomları azalttığı bilinmektedir.
Arı sütünün vücudun genel kardiyovasküler profilini geliştirdiği de söylenmekteedir. Potasyum ile birlikte kullanıldığında, süpergıda kan damarlarını gevşeten ve kalp stresi azaltan bir vazodilatör olarak işlev görür. Benzer şekilde, arı sütünün kandaki kötü kolesterol düzeylerini etkili bir şekilde azalttığı bilinmektedir. Bu, ateroskleroz, kalp krizi ve inme gibi kardiyovasküler hastalıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olur.
Ek olarak, arı sütünün anti-kanser özellikleri sağladığı gösterilmiştir . 2007 yılında yayınlanan bir çalışmada, süper gıdaların bisfenol A veya BPA’nın zararlı etkilerini azaltarak meme kanseri gelişme riskini azaltabileceği belirtilmektedir. Zararlı bileşik, insan meme kanseri hücrelerinde bir artışa neden olan çevresel bir östrojendir. Öte yandan, süpergıda metabolizmayı arttırdığı ve uygun sindirimi desteklediği bilinmektedir. Ayrıca sağlıklı kilo kaybına neden olduğu ve bazı diyabet belirteçlerini iyileştirdiği bulunmuştur. Arı sütü, mukozit semptomlarını da hafifletmek için lanse edilir.
Ayrıca, arı sütü kemik gücünü ve yoğunluğunu arttırdığı gösterilmiştir. Bu, süper yiyeceği osteoporoza karşı ideal bir yiyecek haline getirir. Ayrıca, arı sütünün kısa süreli belleği, cilt durumunu ve bağışıklığı iyileştirdiği bulunmuştur.
Arı sütü Nasıl Kullanılır?
Arı sütü, hem erkek hem de dişi üreme sistemleri için özellikle faydalıdır. Aynı şekilde, süper yiyecekler sağlıklı kardiyovasküler, sindirim ve bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olur. Arı sütü ayrıca iskelet ve sinir sistemlerini destekler.
Arı sütü, bal üreticilerinin yanı sıra diyet ve organik gıda mağazalarında yaygın olarak bulunur. Süper Gıda genellikle salatalara ve yoğurtlara eklenir. Aynı şekilde, sebze-meyve suları ve diğer soğuk içeceklere veya yemeklere arı sütü eklenebilir. Isıtma işleminin faydalı enzimlerini elimine ettiği için arı sütünün ısıtılmaması gerektiğine dikkat etmek önemlidir.
Kaynaklar
Natural-Fertility-Info.com
DoctorsHealthPress.com
LiveStrong.com
OrganicFacts.net
NaturalFertilityAndWellness.com
