Kemiklerin ötesinde: Kalsiyumun 4 Süper Sağlık Faydası

Kalsiyum, kemik yapıcı temel bir besin maddesi olarak bilinir. Kemik sağlığı veya daha güçlü kemikler denince…

Klorür Nedir? Kaynakları ve Sağlık Yararları…

Klorür, potasyum, sodyum ve kalsiyum ile birlikte kandaki temel esansiyel minerallerden biridir . Sıvı miktarını hücrelerin…

Potasyum Bakımından Zengin Gıdalar

Potasyum denildiğinde aklımıza ilk gelen tabii ki  olur. Ancak muzların vücudumuzun günlük ihtiyaç duyduğu potasyumun yüzde…

Magnezyum Nedir? Sağlık Yararları, Faydaları…

Magnezyum, bitkilerde, hayvanlarda ve insanlarda bulunabilen bir elementtir . Bu mineralin sembolü, Mg, atom numarası 12…

Sütte En Çok Bulunan 5 Mineral

Süt her yaşın içeceği; herkesin her kesimin içeceği. Öyle besleyici bir içecek ki; başlıca protein, yağ…

Krom kaynakları, sağlık yararları ve kullanım alanları

Krom, 1797’de ilk kez Fransız kimyager Louis-Nicolas Vauquelin tarafından keşfedilen önemli bir mineraldir.  Mineralin adı Yunanca renk anlamına gelen chroma  kelimesinden  gelir. Bu,…

Sodyum kaynakları, sağlık yararları ve kullanım alanları

Sodyum, solunum, kadın üreme, kardiyovasküler, kas ve sinir sistemleri için iyidir. Sodyum, enzim operasyonlarında ve kas…

Selenyum Nedir? Sağlık Yararları ve Kaynakları…

Selenyum bir eser mineraldir , yani insan vücudunun günlük küçük bir miktarda ihtiyacı vardır. Buna rağmen,…

Koronavirüse karşı endişeli misiniz? O zaman Çinko!

Hayatı eve sığdırdık. Çünkü Koronavirüs konusunda endişeliyiz. Hastalığın ne kadar kolay yayıldığını duyduğumuzda, kontrolün sizde olmadığı…

Fosfor (P) Nedir? Kaynakları ve sağlık yararları nelerdir?

Fosfor kalsiyumdan sonra vücutta en çok bulunan ikinci mineraldir. Fosfor kemikler ve dişler için yapı taşı olarak…

Bakır; Kulanım Alanları ve Sağlık yararları;

Bakır; kırmızımsı ve kahverengi dışı sert bir mineraldir ve gümüş ve altınla yakından ilişkilidir. Adı, son…

Mangan nedir? Sağlık Yararları nelerdir?

Manganez, vücut tarafından küçük miktarlarda (herhangi bir zamanda en fazla 20 g) doğal olarak üretilen bir eser mineraldir ve genellikle…