Saç vitamini: Biotin (Vitamin B7) ve Süper Sağlık Yararları

Çoğunlukla saç vitamini, güzellik vitamini olarak bilinir. Suda çözünebilir vitamin olup vücutta depolanamaz. İnsanda karbonhidratın (özellikle…

E vitamini Nedir? Kaynakları ve Sağlık Yararları…

Antioksidan denildiğinde akla ilk gelenlerden biri E vitamini olur. Kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan bu…

Biyotinin (Vitamin B7) Sağlık Faydaları

B7 vitamini veya biyotin, sekiz B kompleks vitamininden biridir. Bu vitaminler, metabolizma, kan dolaşımı ve hafıza gibi…

Sütte En çok Bulunan 5 Vitamin

“Süt her yaşın içeceği; herkesin her kesimin içeceği” diyerek sağlık faydası en etkin 5 minerali sıralamıştırk.…

D vitamini Nedir? Sağlık yararları ve kaynakları…

Sadece hayvansal gıdalarda bulunabilen D vitamini yağda çözünür ve güneş ışığına maruz kalındığında vücut tarafından üretilebilir.…

E vitamini Osteoporozu Önler Kemik Sağlığına İyi Gelir.

E vitamini genellikle antioksidan özellikleri ve cilt sağlıklı için önemi ile öne çıkan bir mikro besin…

Kolin Nedir? (Vitamin B4)

Kolin, suda çözünür bir temel besin maddesi olarak sınıflandırılan organik bir bileşiktir . Genellikle B vitamini kompleksi içinde gruplandırılır. Hücre zarlarını…

Vitaminlerin Fazlası Toksik Etki Oluşturur!

Vitaminler doğada doğal olarak bulunan maddelerdir. Bunun yanında laboratuvar ortamında takviye gıda olarak formüle edilebilmektedir. Vitaminler, vücudumuzun sağlıklı olması için…

İnositol Nedir? (Vitamin B8)

İnositol, vücudunuzda glikozdan üretilebilen bir şeker alkoldür . B kompleks vitaminlerinin bir üyesi olduğu için genellikle B8…

İşte daha fazla C vitamini almanızın 7 nedeni

C vitamini, metabolizma ve sindirim gibi birçok vücut fonksiyonunu destekleyen temel bir vitamindir. Yetişkinlerde , osteoporoz ve anemi…

Vitamin K Nedir? Sağlık yararları ve Kaynakları!

K vitamini, menaquinones adı verilen bir bileşik grubuna ait yağda çözünür bir besindir. Besin maddesi kan…

Riboflavin (vitamin B2) Nedir? Kaynakları, sağlık yararları…

Yaygın olarak B2 vitamini adıyla bilinen riboflavin, B vitamin kompleksi grubuna ait suda çözünür bir vitamindir.…