Biyotinin (Vitamin B7) Sağlık Faydaları

B7 vitamini veya biyotin, sekiz B kompleks vitamininden biridir. Bu vitaminler, metabolizma, kan dolaşımı ve hafıza gibi…

Sütte En çok Bulunan 5 Vitamin

“Süt her yaşın içeceği; herkesin her kesimin içeceği” diyerek sağlık faydası en etkin 5 minerali sıralamıştırk.…

D vitamini Nedir? Sağlık yararları ve kaynakları…

Sadece hayvansal gıdalarda bulunabilen D vitamini yağda çözünür ve güneş ışığına maruz kalındığında vücut tarafından üretilebilir.…

E vitamini Osteoporozu Önler Kemik Sağlığına İyi Gelir.

E vitamini genellikle antioksidan özellikleri ve cilt sağlıklı için önemi ile öne çıkan bir mikro besin…

Kolin Nedir? (Vitamin B4)

Kolin, suda çözünür bir temel besin maddesi olarak sınıflandırılan organik bir bileşiktir . Genellikle B vitamini kompleksi içinde gruplandırılır. Hücre zarlarını…

Vitaminlerin Fazlası Toksik Etki Oluşturur!

Vitaminler doğada doğal olarak bulunan maddelerdir. Bunun yanında laboratuvar ortamında takviye gıda olarak formüle edilebilmektedir. Vitaminler, vücudumuzun sağlıklı olması için…

İnositol Nedir? (Vitamin B8)

İnositol, vücudunuzda glikozdan üretilebilen bir şeker alkoldür . B kompleks vitaminlerinin bir üyesi olduğu için genellikle B8…

İşte daha fazla C vitamini almanızın 7 nedeni

C vitamini, metabolizma ve sindirim gibi birçok vücut fonksiyonunu destekleyen temel bir vitamindir. Yetişkinlerde , osteoporoz ve anemi…

Vitamin K Nedir? Sağlık yararları ve Kaynakları!

K vitamini, menaquinones adı verilen bir bileşik grubuna ait yağda çözünür bir besindir. Besin maddesi kan…

Riboflavin (vitamin B2) Nedir? Kaynakları, sağlık yararları…

Yaygın olarak B2 vitamini adıyla bilinen riboflavin, B vitamin kompleksi grubuna ait suda çözünür bir vitamindir.…

Niasinamid (vitamin B3) nedir? Kaynakları ve sağlık yararları…

Niasinamid, niasin adı verilen esansiyel B vitamininin suda çözünür formudur. Bileşik, Niasin bir amid molekülü ile birleştiğinde…

Retinol (Vitamin A) Sağlık Yararları ve Kullanımı Nelerdir?

Retinol veya A vitamini, çeşitli vücut fonksiyonları için gerekli olan yağda çözünen bir besindir. Besin maddesi özellikle…