Şişkinlik mi Hissediyorsunuz? Bu 15 Gıda size yardımcı olabilir!

“Sert” mide, dolup taşan his ve her an patlayacak bir karın ağrısı. Tanıdık geliyor mu? Şişkinlik……

Kemiklerin ötesinde: Kalsiyumun 4 Süper Sağlık Faydası

Kalsiyum, kemik yapıcı temel bir besin maddesi olarak bilinir. Kemik sağlığı veya daha güçlü kemikler denince…

Zihninizi Zinde Tutacak 6 Besin

Bilim insanları, beynimizin tek başına sadece düşünerek 350 ila 450 kalori yakabileceğini ve belirli görevlerin gerektirdiği zihinsel…

Aşurenin Faydaları Bu Özel Tarifte Gizli

Hicri takvime göre Muharrem ayının 10’uncu günü “Aşure Günü” olarak kutlanmaktadır. En az 7 çeşitin bir…

Yediğiniz Et Gerçek mi? Ette yapılan hileler

Oldukça geniş bir yelpazeye yayılan gıda ürünleri ile ilgili üretim süreçlerinin geçmişi insanoğlunun ilk kentleşmeye başladığı…

Migren için en iyi 10 gıda

Bir migrenin baş döndürücü rahatsızlığı iştahımızı önemli ölçüde azaltabilir. Ancak, doğru beslenmenin migren ataklarını yönetmenize ve tekrar…

Önce Tatlı!

Hayat kısa ve kim ne dersin tatlı yemeyi seviyoruz. Üstelik yemekten sonra kenarlarından şerbet akan bir…

Lif Tüketimi Neden Önemli?

Beslenme uzmanları, lif bakımından zengin yiyecekleri tüketmeyi önermekteler. Optimal bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olmanın yanı sıra,…

Antioksidan Bakımından Zengin 12 Gıda

Bazı yiyeceklere sebepsiz yere “süper gıda” denilmez. Bu tanım sadece antioksidanlar gibi inanılmaz miktarlarda doğal bileşik…

Arpacık Soğanın Bilim Destekli Sağlık Yararları

Orta Asya ve Orta Doğu’ya özgü olan arpacık soğanı (Allium cepa var. aggregatum) Eski Mısır’dan Roma’ya temek…

Domatesi Süper Yapan 10 Sebep

Domatesleri hemen hemen her türlü yemekte kullanıyoruz. Domates yoksa salça kullanıyoruz. Ana yemeklerde, soslarda, mezelerde, çorbalarda…

Süte Alerjiniz mi var? Birbirinden Leziz Süt İkameleri…

Gıda alerjileri, tüketim sonrası semptonlardan ziyade belirli bir ürün grubunun tüketimi kısıtlandığından besin eksikliğine de yol…