Doğal olarak tatlandırılmış bu tarifler sizi şekerden uzak tutacak

Kekler ve kurabiyeler , suçlu zevklerdir, ancak çok fazla şekerli içecek ve tatlı tüketmek refahınız için…

Kalp Sağlığınızı Arttırmanız için 7 ipucu

Fiziksel sağlığınızı korumak, kalbinizi güçlü tutmak için ilk adımdır. Kalp hastalığı riskinizi önemli ölçüde azaltmak istiyorsanız , olumlu yaşam…

Baharatların kralı Karabiber’in 11 Faydası

Karabiber, dünya çapında çeşitli mutfaklarda kullanılan popüler bir baharattır. Bu aromatik baharat, hem beyin hem de bağırsak sağlığını…

Bir elma yaklaşık 100 milyon bakteri taşır.

Elmayı sevenler bir adım öne: fazladan lif, flavonoidler ve lezzetin yanı sıra, meyve veren çekirdek ürünlerine…

Obeziteyi bulaşıcı bir hastalık olarak kabul etmenin zamanı geldi!

Bir virüs olmayabilir, ancak şişmanlık kişiden kişiye yayılabilir . Yeni bir araştırma, şişmanlığın sosyal bir bulaşıcılık gibi…

Domateslerde her rengin kendine has bir yararı var

Her ne kadar ulu hakan Fatih Sultan Mehmet Han hayatında hiç domates yememiş olsa da günümüzde,…

Neden Stres Altında Karbonhidrat Çok Tüketiriz

Stresli bir günün sonunda kendinizi bir cipsle ya da büyük paket bir çikolata ile ödüllendiriyor olabilirsiniz.…

Dondurulmuş Gıdalara Dikkat!

“Donuk gıda”, “dondurulmuş gıda” terimleri bu ismiyle tüketimi fazla olmadığı düşünülse de yıllardan beri yaz aylarında…

Mezbahaların duvarları cam olsaydı; bir çoğumuz vejetaryen olurdu

Et yemek, doğa ile olan işlevsiz ilişkinizin bir parçası olabilir mi? Sucuk, Pastırma, somon, kaburga eti…

Abur cubur dudaklarda bir mutluluk anı! Peki ya damarlarda?

Düşük yoğunluklu lipoproteinlerde (LDL kolesterol) yüksek yağlı, işlenmiş gıdaların arteriyel plaklara ve aterosklerozun başlamasına neden olduğu bilinmektedir . Illinois Üniversitesi’nden yapılan…

Anne Sütü dünyanın en mükemmel gıdası

Anne sütünün bebeğiniz için en iyi besin olduğu açıktır, ancak bilim adamları hala neyi içerdiğini ve…

Karaciğerinizi kepekli tahıllarla koruyun!

Tam tahılları yemek, karaciğer kanserine karşı korumayı da içeren çok çeşitli sağlık yararları sunar. JAMA Onkoloji dergisinde…