Uykunuzu Dengeleyecek 10 Süper Gıda

Bazılarımız için ulaşması zor; bazılarımızın için de sevilerek yapılan bir eylem. Kimileri uyku düzensizliğinden ve az…

Demans’tan Uzak Tutan 5 Yol

Demans, Alzheimer gibi bir insanın beynini ve düşünme ve hatırlama yeteneğini etkileyen hastalıklar için kullanılan ortak…

Doğal Anti-depresan Magnezyum ve Anksiyete (Kaygı)

Magnezyum, vücudun rahatlamasına yardımcı olmadaki rolü nedeniyle “doğanın gevşeme minerali” olarak adlandırılır. Bu, günümüzde insanlar sürekli stres…