Kudret Narı:Yaraların Merhemi

Kudret narı (Momordica charantia) son yıllarda sıkça yaygınlaşan kabakgiller familyasına ait, papara, mucize elma, acı kabak,…

Sağlıklı Beslenmenin Anahtarı: Karbonhidratları Anlamak!

Çoğu insanın “karbonhidratlar” olarak adlandırdığı bileşikler aslında iki ana kategoriye ayrılır:  basit ve karmaşık karbonhidratlar . Her birinin…

Şeker Hastaları İçin Sihirli Sebze: Fasulye

Fasulye, gökyüzündeki devlerin ülkesine ulaşan büyük bir fasulyeye dönüşmeyebilir, ancak  kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı…

Günde 1 Elma Doktoru Uzak Tutar

Amasya’da şöyle bir söz vardır; “Bir elma ilaç alma”… Sabah saatlerinde bir elma alın ve asla…

Arpa, Keten Tohumu ve Pirinç Kepeği; Nutrasötik Kaynaklarıdır?

Nutrasötikler uzun zamandır bilimsel çalışmaların ve tartışmaların odağı olmuştur. Genellikle ilaçtan daha fazla yiyecek olarak kabul…

Kilo Kaybı İçin Mükemmel İkili; Bal ve Tarçın

Bal ve tarçın, çeşitli sağlık yararları sağlayan süper ürünlerdir. Bal, antimikrobiyal, bağışıklık arttırıcı ve iyileştirici özellikleri…

Doğal olarak tatlandırılmış bu tarifler sizi şekerden uzak tutacak

Kekler ve kurabiyeler , suçlu zevklerdir, ancak çok fazla şekerli içecek ve tatlı tüketmek refahınız için…