Bal popüler bir lif deposudur ve sağlıklı bir şeker ikamesi olarak kullanılmaktadır. Bu süper gıda sadece…
Etiket: anti-enflamatuar
Günde 2 Avuç Çeviz: Meme Kanserini Önlemeye Yardımcı Oluyor
Ceviz, gezegendeki en besleyici kabuklu kuruyemişlerden biri olarak bilinir. Ayrıca, hastalıklara yol açan iltihaplarla mücadeleye yardımcı…
Ay çekirdeği Lezzetli ve Sağlıklı E vitamini Kaynağıdır
Ayçiçeği tohumları, kendi başlarına yenebildiği gibi diğer sağlıklı atıştırmalıklara eklenebilecek lezzetli, sağlıklı süper bir gıdadır. Bunlar özellikle…
Kuersetin Kas Sağlığına Nasıl Faydalı Olabilir?
Kuersetin (Quercetin), yiyeceklerde en bol bulunan flavonoidlerden biridir. İnsan sağlığına faydalı, çeşitli biyolojik aktivitelerinden dolayı yoğun…
Kilo Kaybı İçin Mükemmel İkili; Bal ve Tarçın
Bal ve tarçın, çeşitli sağlık yararları sağlayan süper ürünlerdir. Bal, antimikrobiyal, bağışıklık arttırıcı ve iyileştirici özellikleri…