Alzheimer’a Dur diyen Gıdalar!

Yeni bir araştırmaya göre, elma ve çay gibi  flavonoid açısından zengin gıdaları az tüketen yaşlı yetişkinlerin,…

Pektin Nedir? Sağlık yararları

Pektin, elma , çilek ve diğer meyvelerde bol miktarda bulunan faydalı bir maddedir . Bileşiğin ilk olarak Henri Braconnot tarafından…

Kabızlığın Giderilmesine Yardımcı 13 Meyve

Kabızlığı olan bir kişi bağırsaklarını boşaltmakta zorlanır ve durum ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Kabızlığı gidermek için…