Doğal Anti-depresan Magnezyum ve Anksiyete (Kaygı)

Magnezyum, vücudun rahatlamasına yardımcı olmadaki rolü nedeniyle “doğanın gevşeme minerali” olarak adlandırılır. Bu, günümüzde insanlar sürekli stres…

Temiz Arterler İçin 7 Besin

Arterler, kardiyovasküler sistemin önemli bir bileşenidir. Oksijen bakımından zengin kanı, vücudun geri kalanına dağıtılarak kalpten uzaklaştırırken, damarlar…

Günde 1 Elma Doktoru Uzak Tutar

Amasya’da şöyle bir söz vardır; “Bir elma ilaç alma”… Sabah saatlerinde bir elma alın ve asla…

Yaşınız ilerlerken: “B vitaminleri” sizi korur!

Kardiyovasküler hastalık ve bilişsel gerileme riskleri yaşla birlikte artmaktadır. Ancak bu sorunlar önlenemez sorunlar değildir. Yaşlı…