Beyin Sağlığınız İçin B12’ce Zengin Gıdalar

Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, metabolizma, kan dolaşımı ve DNA sentezi gibi çeşitli vücut fonksiyonlarına yardımcı olan temel…

Probiyotiklerin depresyon belirtilerini azalttığı bulundu

Danimarka’daki Aarhus Üniversitesi’nden bir  araştırmacı ekibi tarafından ,  probiyotik almanın sadece bağırsak sağlığınızı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da…

Karnosinin Anti Kanser Özellikleri İnceleniyor

Kanser gelişimi genellikle yüksek oranda kırmızı et ve işlenmiş et tüketimi ile bağlantılıdır. İşlenmiş gıdaların sağlığınız için…

Lif Zengini Kuru Üzümün Sağlığa 8 Faydası

Meyve genellikle diyet yapanlar ve sağlık konusunda bilinçli insanlar için sıklıkla tüketilen bir atıştırmalıktır. Kurutulmuş meyveler…

Aspirdeki Bioaktif Bileşikler Belirlendi!

Aspir, aynı zamanda bilimsel adı Carthamus tinctorius olarak da bilinir  , yağıyla bilinen tıbbi bir bitkidir. Bitkinin tohumlarından elde edilen…

Günde 1 Elma Doktoru Uzak Tutar

Amasya’da şöyle bir söz vardır; “Bir elma ilaç alma”… Sabah saatlerinde bir elma alın ve asla…

Ay çekirdeği Lezzetli ve Sağlıklı E vitamini Kaynağıdır

Ayçiçeği tohumları, kendi başlarına yenebildiği gibi diğer sağlıklı atıştırmalıklara eklenebilecek lezzetli, sağlıklı süper bir gıdadır. Bunlar özellikle…

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin 27 Süper Gıda

Kilo vermek kolay değildir ve su tutmaya neden olan çok fazla tuzlu yiyecek yerseniz daha zor…

Arpa, Keten Tohumu ve Pirinç Kepeği; Nutrasötik Kaynaklarıdır?

Nutrasötikler uzun zamandır bilimsel çalışmaların ve tartışmaların odağı olmuştur. Genellikle ilaçtan daha fazla yiyecek olarak kabul…

Güçlü Saçlar, Temiz Ten ve dahası: Biotin (Vitamin-B7)

  Biotin son zamanlarda oldukça popüler. Parlak saçlar, göz kamaştırıcı cilt ve genel olarak sağlıklı yaşam…

Kalp Sağlığınızı Arttırmanız için 7 ipucu

Fiziksel sağlığınızı korumak, kalbinizi güçlü tutmak için ilk adımdır. Kalp hastalığı riskinizi önemli ölçüde azaltmak istiyorsanız , olumlu yaşam…

Zerdeçal Yiyin; Kalıtsal ve Kronik Rahatsızlıklar Sizden Uzak Kalsın!..

Zerdeçalın sağlığınız için yapabileceği harika şeyleri duymuş olabilirsiniz. Ancak, ailenizde diyabet veya kanser gibi kalıtsal rahatsızlıklar…