Buğday Unu ile Yam Unu Karşılaştırması

North Dakota State Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, fermente edilmiş (kahverengi) yam unu ve mayalanmamış (beyaz) yam ununu, rafine buğday unu…

Tansiyona İyi Gelen 5 Düşük Glisemikli Gıda!

Yüksek tansiyon (hipertansiyon) küçük bir mesele değildir ve kardiyovasküler sağlık sorunları içinde önemli risk faktörlerinden biridir.…

Şeker Hastaları İçin Sihirli Sebze: Fasulye

Fasulye, gökyüzündeki devlerin ülkesine ulaşan büyük bir fasulyeye dönüşmeyebilir, ancak  kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı…

Tip 2 Diyabet’e Özel Sebzeler

Tip 2 diyabet teşhisi konulması sonsuza dek kısıtlı gıdalar tüketeceğiniz manasına gelmez. Durumunuzu yönetmenize yardımcı olabilecek besleyici, taze…

Yüksek glisemik gıdalar, akciğer kanseri riskinizi arttırır

Kırmızı et tüketimi, doymuş yağ içeren yiyecekler ve süt ürünleri uzun zamandır yüksek kanser riski ile…