İnce çizgiler, güneş lekeleri ve gevşek bir cilt yaşlanmanın en yaygın belirtilerindendir. Zamanı geri çeviremezsek de, çok...
goodfood
Yediğiniz yiyecekler genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Aşırı kırmızı et tüketimi ve...
Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, metabolizma, kan dolaşımı ve DNA sentezi gibi çeşitli vücut fonksiyonlarına yardımcı olan temel bir...
Bir dağa kolayca çıkabilmek ile yataktan kalkmak için mücadele etmek arasında çok büyük fark var. Sağlığın farkına...
Bazılarımız için ulaşması zor; bazılarımızın için de sevilerek yapılan bir eylem. Kimileri uyku düzensizliğinden ve az uykudan...
Beyin sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, daha fazla balık yemeye başlayabilirsiniz . Balıktan alacağınız omega-3 beynin önemli bir yapı...
Danimarka’daki Aarhus Üniversitesi’nden bir araştırmacı ekibi tarafından , probiyotik almanın sadece bağırsak sağlığınızı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da geliştirebileceğini...
Düzenli olarak dişlerinizi fırçalamak ve diş ipi kullanmak ağzınızı sağlıklı tutar. Ama daha sağlıklı bir ağız istiyorsanız...
Demans, Alzheimer gibi bir insanın beynini ve düşünme ve hatırlama yeteneğini etkileyen hastalıklar için kullanılan ortak bir...
