Antioksidanlar insanlar tarafından gıdalar ile alınan önemli bileşiklerdir. Özellikle bitkisel ürünler antioksidanlarca zengindir. Bu bileşikler ,…
Etiket: hastalık önleme
Acı Yeşiller! Yemeniz için 6 Sebep
Acı yeşiller denilince aklınıza hemen biber gelmesin. Yenildiğinde acı bir tat bırakan yeşil yapraklı sebzeleri gündemimize…
Ekşi, Kütür Kütür Turşunun Sağlık Yararları
Yiyecekleri korumak için kullanılan antik dekapaj uygulaması günümüzde bir mutfak sanatı. Farklı kültürlerin, ya sirke gibi…
İyimser İnsanlar Daha Sağlıklı Besleniyor
Olumlu bir zihniyete sahip olmak daha sağlıklı yemeye yol açabilir. Appetite dergisinde yayınlanan bir araştırma , iyimserlerin sağlıklı bir…
Ay çekirdeği Lezzetli ve Sağlıklı E vitamini Kaynağıdır
Ayçiçeği tohumları, kendi başlarına yenebildiği gibi diğer sağlıklı atıştırmalıklara eklenebilecek lezzetli, sağlıklı süper bir gıdadır. Bunlar özellikle…
Doğal olarak tatlandırılmış bu tarifler sizi şekerden uzak tutacak
Kekler ve kurabiyeler , suçlu zevklerdir, ancak çok fazla şekerli içecek ve tatlı tüketmek refahınız için…
Kalp Sağlığınızı Arttırmanız için 7 ipucu
Fiziksel sağlığınızı korumak, kalbinizi güçlü tutmak için ilk adımdır. Kalp hastalığı riskinizi önemli ölçüde azaltmak istiyorsanız , olumlu yaşam…