Yeni Keşif: Yumurta ve Ette Bulunan Besinler Demansı Engelliyor!

Yumurta, et ve kabuklu deniz hayvanlarında bulunan temel bir besin maddesi olan kolin beyin güçlendirici özellikleri…

Doğru Miktarda Kahve içmek için 12 Neden

Kahvesiz bir dünya hayal etmek zor. Kavrulmuş kahve çekirdeklerinin zengin tadı ile güne başlamak gibi keyif…

Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı 10 Gıda

Yediğiniz yiyecekler genel sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Aşırı kırmızı et tüketimi…

Beyin Sağlığınız İçin B12’ce Zengin Gıdalar

Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, metabolizma, kan dolaşımı ve DNA sentezi gibi çeşitli vücut fonksiyonlarına yardımcı olan temel…

Covid-19’a Karşı Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 8 Mikrobesin

Hızla yayılan koronavirüs hastalığı (COVID-19) immün yetmezliği olan bireyler için oldukça büyük problemlere neden olmaktadır. T.C.…

Uykunuzu Dengeleyecek 10 Süper Gıda

Bazılarımız için ulaşması zor; bazılarımızın için de sevilerek yapılan bir eylem. Kimileri uyku düzensizliğinden ve az…

Kanserle Savaşan Kabak Çekirdeği Bir Çok Sağlık Yararı Sağlıyor

Bol kabağı tohumları; özel bir kavrulma işleminden sonra kuruyemiş tezgahlarında yerini alıyor. Bu tohumların bir çok…

Tansiyona İyi Gelen 5 Düşük Glisemikli Gıda!

Yüksek tansiyon (hipertansiyon) küçük bir mesele değildir ve kardiyovasküler sağlık sorunları içinde önemli risk faktörlerinden biridir.…

Kabak Çekirdeği’nin Kan Şekerini Düşürdüğü Bulundu

Düz, oval şekilli Kabak Çekirdekleri sağlıklı ve lezzetli mide güldüren aperatiflerdir. Çorbalara, salatalara ve tatlılara harika…

Gluteni Kes, Parkinson’dan Uzaklaş

İtalyan araştırmacılar , Nöroloji Dergisi’nde yayınlanan son bir makalede , üç aylık glutensiz bir diyetin ardından…

Arpa, Keten Tohumu ve Pirinç Kepeği; Nutrasötik Kaynaklarıdır?

Nutrasötikler uzun zamandır bilimsel çalışmaların ve tartışmaların odağı olmuştur. Genellikle ilaçtan daha fazla yiyecek olarak kabul…

Süt’te hipertansiyon engelleyici madde bulundu…

Süt, Beslenme Araştırmaları (Nutrition Research) dergisinin bir çalışmasına göre, anti-hipertansif özelliklere sahip biyoaktif peptitler içermektedir .…