Alkol alındığında karaciğere ne olur?

En yaygın karaciğer hastalıklarından biri “siroz”. Bu duruma aşırı alkol tüketimi, viral hepatit, otoimmün süreçler ve…

Yüksek Früktozlu Mısır Şurubunun 4 Olumsuz Etkisi

Günümüzde çoğu işlenmiş gıda ürünü ve içecekler , tatlandırıcı olarak şeker veya yüksek fruktozlu mısır şurubu (HFSC) içerir. Araştırmacılara…

Aspirdeki Bioaktif Bileşikler Belirlendi!

Aspir, aynı zamanda bilimsel adı Carthamus tinctorius olarak da bilinir  , yağıyla bilinen tıbbi bir bitkidir. Bitkinin tohumlarından elde edilen…

Günde 2 Avuç Çeviz: Meme Kanserini Önlemeye Yardımcı Oluyor

Ceviz, gezegendeki en besleyici kabuklu kuruyemişlerden biri olarak bilinir. Ayrıca, hastalıklara yol açan iltihaplarla mücadeleye yardımcı…

Ay çekirdeği Lezzetli ve Sağlıklı E vitamini Kaynağıdır

Ayçiçeği tohumları, kendi başlarına yenebildiği gibi diğer sağlıklı atıştırmalıklara eklenebilecek lezzetli, sağlıklı süper bir gıdadır. Bunlar özellikle…

Kuersetin Kas Sağlığına Nasıl Faydalı Olabilir?

Kuersetin (Quercetin), yiyeceklerde  en bol bulunan flavonoidlerden biridir. İnsan sağlığına faydalı, çeşitli biyolojik aktivitelerinden dolayı yoğun…

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin 27 Süper Gıda

Kilo vermek kolay değildir ve su tutmaya neden olan çok fazla tuzlu yiyecek yerseniz daha zor…