Kalsiyum, kemik yapıcı temel bir besin maddesi olarak bilinir. Kemik sağlığı veya daha güçlü kemikler denince insanların...
kalsiyum
Bugün DÜNYA SÜT GÜNÜ. Süt hakkında neler biliyoruz? Bilgilerimizi tazelemek adına İstanbul Esenyurt Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dekanı...
Süt her yaşın içeceği; herkesin her kesimin içeceği. Öyle besleyici bir içecek ki; başlıca protein, yağ ve...
Yüksek Tansiyon Dünya çapında 1.13 milyardan fazla insanı etkileyen, dünya çapında erken ölümlerin önlenebilir en önde gelen...
Bor, fındık ve kuru meyveler gibi gıdalarda doğal olarak bulunan bir mineraldir. Sağlık yararlarına rağmen, pek çok insan...
Yoğurdu nasıl yapacağınızı, nereden alacağınızı ve nasıl tüketmeniz gerektiğini anlatan bin bir türlü yazı okumuş olabilirsiniz. Yoğurt...
Magnezyum, vücudun rahatlamasına yardımcı olmadaki rolü nedeniyle “doğanın gevşeme minerali” olarak adlandırılır. Bu, günümüzde insanlar sürekli stres altındayken...
Birkaç bitki, mütevazı aloe vera bitkisine rakip olabilecek rahatlatıcı özelliklere sahiptir. Genellikle “harika bitki” veya “ölümsüzlük bitkisi” olarak...
Kuersetin (Quercetin), yiyeceklerde en bol bulunan flavonoidlerden biridir. İnsan sağlığına faydalı, çeşitli biyolojik aktivitelerinden dolayı yoğun olarak...
Amerikan Tıp Derneği Dergisi JAMA’nın yayınlanan, Cumming McCaig Kemik ve Eklem Sağlık Enstitüsü araştırmacıları tarafından yapılan...
Kilo vermek kolay değildir ve su tutmaya neden olan çok fazla tuzlu yiyecek yerseniz daha zor olabilir....
Fesleğen tohumları, tatlı fesleğen bitkisinin ( Ocimum basilicum ) küçük siyah tohumlarıdır . Günümüzde chia tohumları gibi söylenmesi dahi havalı gıdalar popüler olurken fesleğen...
