Çok fazla şeker içeren gazlı içecekler bir çok sağlık sorununa neden olsa da gazoz severleri vazgeçirmek neredeyse...
kemik sağlığı
Sağlıklı kemikler söz konusu olduğunda, insanlar genellikle kalsiyum ve D vitaminine bakarlar. Bununla birlikte, uzmanlar karışıma beklenmedik...
Bor, fındık ve kuru meyveler gibi gıdalarda doğal olarak bulunan bir mineraldir. Sağlık yararlarına rağmen, pek çok insan...
Magnezyum, vücudun rahatlamasına yardımcı olmadaki rolü nedeniyle “doğanın gevşeme minerali” olarak adlandırılır. Bu, günümüzde insanlar sürekli stres altındayken...
Kalsiyum vücut için önemlidir. Bununla birlikte, bu mineralin en iyi kaynağı süt değildir! Süt de kalsiyumun bulunma...
